السرعة في شرب الماء تسبب الصداع

عضو ذهبي المشاركات : 144 تاريخ التسجيل : 08/10/2009

ا السلام عليكم...

مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلىفقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.
ِ

ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام حيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وأن لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.

شكرا عيوني عالموضوع الجميل تحياتي الج

شكرا على هذه المعلومات وجزاكي الله خيرا

شكـــررررراً على الموضوع القيم .. تحياتي

شكرا على الموضوع المفيد تحياتي تقبلي مروري

مشكووووووووووورة حياتي علموضوع الرااااااائع

عضو جديد المشاركات : 4 تاريخ التسجيل : 21/07/2010

مرخبا ابناء العراق الاشاوس
قلبي عليك ياوطن الابطال ...لكن بالعلم والمحبه تعود الاواطان عزيزه قويه وحره ....
والان اود ان اشارك في مواضيع علميه تفيد الزملاء الاعزاء في كليات الهندسه والكيمياءوالصيدله
- صناعة الادويه البشرية بكافة الأشكال الصيدلانية .
- صناعة الادويه البيطرية .
- صناعة مستحضرات التجميل والعطور (المستخلصات العطرية ).
- صناعة مواد التنظيف ( المنظفات الكيماوية ) .
- صناعة الاغذيه التكميلية والفيتامينات .
- تجهيز مراكز الأبحاث والمختبرات للمؤسسات الصيدلانية والجامعات .

الأشكال الصيدلانية : الحبوب – الكبسولة – السوائل – الامبولات – الحقن – ( الجافة أو ألسائله ) ... الخ .

زيارتكم لموقع http://www.edomp.co.cc

ينقلكم الى مواضيع مهمه في هذه الصناعات الضروريه والحيويه

انشروا هذا الرابط وادعوالي ...ولا تخافو ا ان الموقع باللغه الانجليزيه ..يمكن المراسله بالعربي وسوف يرد عليكم بالعربي
.

عضو جديد المشاركات : 3 تاريخ التسجيل : 20/08/2010

تحياتي للجميع واني مسجل جديد في المنتدى اسمي احمد شنداح طالب في كلية الصيدلة جامعة تكريت

عضو جديد المشاركات : 3 تاريخ التسجيل : 20/08/2010

تحياتي للجميع واني مسجل جديد في المنتدى اسمي احمد شنداح طالب في كلية الصيدلة جامعة تكريت

» المياه الغازية تسبب تآكل العظام
» سبحان الله الماء يتأثر بما يقال له
» سبحان الله الماء يتأثر بما يقال له