مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت
...اهــــــــــــــــــــــلا وســـــــــــــــــــــــهلا...

حسب معلومات الادارة انت غير مسجل لدينا...يمكنك التسجيل اذا كانت هذه الزيارة الاولى لك في منتدانا...او يمكنك الدخول اذا كنت عضوا في هذا المنتدى


الادارة
مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت
...اهــــــــــــــــــــــلا وســـــــــــــــــــــــهلا...

حسب معلومات الادارة انت غير مسجل لدينا...يمكنك التسجيل اذا كانت هذه الزيارة الاولى لك في منتدانا...او يمكنك الدخول اذا كنت عضوا في هذا المنتدى


الادارة
مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت

(((((أهلا وسهلا بكم في منتديات جامعة تكريت-كافة اقسام جامعة تكريت والجامعات الاخرى واقسام عامة)))))
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
شارك معنا.......اطرح مواضيعك ومشاكلك....وسع افكارك ونظرتك العلمية.....اشترك في منتدياتنا....طور المنتدى الذي يخص كليتك او قسمك...... منتديات جامعة تكريت الاولى
الادارة غير مسؤولة عن الاعلانات التي تظهر فوق قائمة تسجيل العضو وذلك لوجود خلل فني مؤقت خارج مدى السيطرة...مع اعتذارنا
مواضيع مماثلة
    اخر الاخبار
    اختر لغة المنتدى
    المواضيع الأخيرة
    » منتخب قطر2022بلاعيبن كلهم من الاجانب
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالسبت فبراير 25, 2012 4:04 pm من طرف adnan

    » حزوووورة
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالثلاثاء يناير 17, 2012 6:59 pm من طرف احمد الشريفي

    » بيان رقم (80)لسماحة المرجع الديني السيد الصرخي الحسني (دام ظله)
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالإثنين يناير 16, 2012 7:35 pm من طرف شباب العراق

    » ادخل واستفاد من هل الخباثة هع هع aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالأحد يناير 15, 2012 5:49 pm من طرف احمد الشريفي

    » اعلان عام
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالجمعة يناير 13, 2012 8:56 pm من طرف احمد الشريفي

    » دروس في تعليم برنامج التصميم الشهير Corel Draw بالعربي
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالأربعاء يناير 11, 2012 12:23 pm من طرف احمد التكريتي

    » مدخل الى قواعد البيانات
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالثلاثاء يناير 10, 2012 9:00 pm من طرف احمد الشريفي

    » بليييييس ابي مساعده
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالثلاثاء يناير 10, 2012 8:38 pm من طرف احمد الشريفي

    » كتاب هياكل بيانات
    اسباب التحدث عند النوم... Emptyالإثنين يناير 09, 2012 8:17 pm من طرف مدمنة بلاك بيري

    جامعة تكريت الاولى
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    sooraan1990
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    احمد التكريتي
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    شمس الضحى
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    yousif
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    الادارة
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    I-NO
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    لؤلؤة المحيط
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    KY_KISKE
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    yousif.
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    iBo
    اسباب التحدث عند النوم... I_vote_rcapاسباب التحدث عند النوم... I_voting_barاسباب التحدث عند النوم... I_vote_lcap 
    احصائيات

    .: عدد زوار المنتدى :.

    تحميل الان
     

     

     

     

     

      

     

     

     

     

     

     

     

     اسباب التحدث عند النوم...

    اذهب الى الأسفل 
    4 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    شمس الضحى
    عضو ذهبي
    عضو  ذهبي
    شمس الضحى


    المشاركات : 144
    تاريخ التسجيل : 08/10/2009

    اسباب التحدث عند النوم... Empty
    مُساهمةموضوع: اسباب التحدث عند النوم...   اسباب التحدث عند النوم... Emptyالثلاثاء أبريل 20, 2010 9:24 am

    بسم الله الرحمن الرحيم

    أسباب التحدث اثناء النوم

    يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

    يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

    و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

    مما كنت أقول..!!

    و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

    ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

    صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

    طويلة...!!!!

    و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

    يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

    كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

    يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

    أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


    المستشارة : أ.د. امل المخزومي

    يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

    اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

    من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

    اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

    عليك ما يأتي

    1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

    2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

    3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

    وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

    4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

    5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

    6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

    مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

    7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

    8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

    9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

    10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

    لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

    العينين من التعرق ايضا .

    ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

    12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

    13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

    تناوله على الاقل .

    14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم اوجزء من القرآن تشعر بالراحة
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    احمد التكريتي
    عضو ذهبي
    عضو  ذهبي



    المشاركات : 178
    تاريخ التسجيل : 14/09/2009
    العمر : 33
    الموقع : العراق-تكريت

    اسباب التحدث عند النوم... Empty
    مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث عند النوم...   اسباب التحدث عند النوم... Emptyالسبت أبريل 24, 2010 8:33 am

    شكرااا وردة عالموضوع
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    sooraan1990
    مشرفة ادارية متقدمة
    مشرفة  ادارية متقدمة
    sooraan1990


    المشاركات : 218
    تاريخ التسجيل : 04/11/2009
    الموقع : تكريت

    اسباب التحدث عند النوم... Empty
    مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث عند النوم...   اسباب التحدث عند النوم... Emptyالأربعاء أبريل 28, 2010 7:20 pm

    مشكووووووووووورة علموضوع الرائع
    تقبلي مروري
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    شمس الضحى
    عضو ذهبي
    عضو  ذهبي
    شمس الضحى


    المشاركات : 144
    تاريخ التسجيل : 08/10/2009

    اسباب التحدث عند النوم... Empty
    مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث عند النوم...   اسباب التحدث عند النوم... Emptyالسبت يونيو 19, 2010 1:08 pm

    شكرا لمروركم الكريم تحياتي الكم ياورود
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    iBo
    مـشـرف مـنـتـدى الـجـوال
    مـشـرف مـنـتـدى الـجـوال
    iBo


    المشاركات : 49
    تاريخ التسجيل : 18/06/2010
    العمر : 33

    اسباب التحدث عند النوم... Empty
    مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث عند النوم...   اسباب التحدث عند النوم... Emptyالأحد يونيو 20, 2010 5:52 am

    موضوع مهم جدا ورائع ..مشكورة على هذا الموضوع يا وردة اسباب التحدث عند النوم... 192787 اسباب التحدث عند النوم... 505831 اسباب التحدث عند النوم... 192787 اسباب التحدث عند النوم... 505831
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    شمس الضحى
    عضو ذهبي
    عضو  ذهبي
    شمس الضحى


    المشاركات : 144
    تاريخ التسجيل : 08/10/2009

    اسباب التحدث عند النوم... Empty
    مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث عند النوم...   اسباب التحدث عند النوم... Emptyالخميس يونيو 24, 2010 1:42 pm

    تسلملي على المرور الرائع
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    اسباب التحدث عند النوم...
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » اسباب نزول مستوى الريال وصعود البرشا

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت :: مـنـتـديـــات كــليــــات الجـــامــعــة :: كـلـيـات الـمـجـمـوعـة الـطـبـيـة-
    انتقل الى: